Potovalna lekarna za varno potovanje:
Kaj spakirati in kako se pripraviti?
Potovalna lekarna je eden najpomembnejših delov prtljage, če želite na potovanju poskrbeti za zdravje in varnost družine. Še posebej pri potovanjih z otroki je dobro, da imate osnovna zdravila in pripomočke vedno pri roki.
V tem zapisu boste našli praktičen seznam za potovalno lekarno, nasvete iz prakse ter ključne informacije, kako se pripraviti na manjše bolezni ali poškodbe na poti.
Zakaj je potovalna lekarna nujna na vsakem potovanju?
Na potovanju se lahko hitro pojavijo manjše zdravstvene težave, kot so:
- povišana telesna temperatura,
- prebavne težave,
- odrgnine in manjše poškodbe,
- piki insektov ali alergijske reakcije.
Zato je dobro, da imate potovalno lekarno vedno pripravljeno vnaprej.
Pravilno sestavljena potovalna lekarna pomeni:
- hitrejše ukrepanje,
- manj stresa,
- več varnosti na potovanju.
Pri družinskih potovanjih to pomeni predvsem več miru in več uživanja na poti.
Notranjost pediatrične bolnišnice, ki smo jo obiskali na Tajskem
Zdravstveno zavarovanje za tujino kot osnova varnega potovanja
Preden sploh govorimo o zdravilih, je najpomembnejša stvar zdravstveno zavarovanje za tujino.
Če pride do bolezni ali poškodbe, vam zavarovanje omogoča:
- dostop do zdravnika v tujini,
- kritje stroškov zdravljenja,
- pomoč v nepredvidenih situacijah.
Potovalna lekarna za otroke in odrasle: naš preverjen seznam
Dobro pripravljena potovalna lekarna za otroke in odrasle naj vsebuje osnovna zdravila in pripomočke za najpogostejše težave na poti.
Osnovna prva pomoč
- obliži (najbolj uporabljena stvar)
- sterilne gaze in povoji
- antiseptik za rane
- termometer
Zdravila za vročino, alergije in prebavne težave
- sirup za zbijanje vročine (npr. ibuprofen)
- antihistaminik (npr. Claritin) za alergije
- rehidracijski praški (ob prebavnih težavah ali dehidraciji)
- probiotiki (pogosto jih začnemo jemati že pred potovanjem)
Koža, sonce in insekti
- Fenistil gel (piki insektov, alergijske reakcije)
- zaščitna krema za sonce (visok faktor)
- sredstvo proti komarjem
- Bepanthen ali podobno mazilo za rane
- Sudocrem za odrgnine in razdraženo kožo
Dodatno
- fiziološka raztopina za nos (ali npr. Tonimer)
- propolis za grlo, želodčne težave, rane, opekline)
- zdravila, ki jih redno jemlje kdo v družini
Kako se pripraviti na potovanje z otroki (in zmanjšati tveganje bolezni)?
Pri potovanju z otroki je preventiva enako pomembna kot sama potovalna lekarna.
Higiena rok
Redno umivanje ali razkuževanje rok bistveno zmanjša možnost okužb.
Previdnost pri hrani in vodi
Na določenih destinacijah se izogibamo vodi iz pipe in pazimo pri izbiri hrane.
Zaščita pred soncem
Redno nanašanje kreme z visokim faktorjem in izogibanje najmočnejšemu soncu.
Zaščita pred insekti
Uporaba repelentov in zaščitnih oblačil zvečer.
Počitek in hidracija
Utrujenost in dehidracija sta pogosta sprožilca bolezni na potovanju.
Kaj storiti, če otrok zboli na potovanju?
Če pride do bolezni na poti:
- Ostanite mirni.
- Uporabite osnovno potovalno lekarno.
- Po potrebi obiščite lokalnega zdravnika.
- Kontaktirajte zavarovalnico za pomoč.
Večina zdravstvenih težav na potovanjih je blagih in hitro rešljiva, še posebej ob dobri pripravi in ustreznem zdravstvenem zavarovanju za tujino.
Če vam je članek koristil, si preberite še KAJ SPAKIRATI ZA POTOVANJE Z OTROKI?
